Φοβάστε ότι η καλοκαιρινή ζέστη θα σας προκαλέσει προβλήματα στα μάτια; Μην ανησυχείτε, εδώ είναι μερικές εγκεκριμένες από ειδικούς σπιτικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτά τα ξηρά και ερεθισμένα μάτια σε χρόνο μηδέν.
Καλοκαιρινές ημέρες απαιτούν προστασία από τον καυτό καλοκαιρινό ήλιο. Έτσι, δεν πρέπει να προστατεύουμε μόνο το δέρμα, αλλά πρέπει να σκεφτούμε και την προστασία των ματιών από τις υπεριώδεις ακτίνες UV. Όταν αγοράζετε γυαλιά ηλίου, βεβαιωθείτε ότι παρέχουν προστασία τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις ακτίνες UVB. Ένα άλλο ζήτημα που μπορεί να προκύψει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι ο ερεθισμός των ματιών από το χλώριο στις πισίνες. Το χλώριο μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και ξηρότητα και μερικές φορές, ερεθισμό των ματιών. Αμέσως μετά το κολύμπι, ενώ κάνετε ντους, πιτσιλίστε τα μάτια με καθαρό νερό. Διατίθενται επίσης αλατούχες οφθαλμικές σταγόνες. Εάν η ξηρότητα και ο ερεθισμός επιμένουν, συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο.
Σπιτικές θεραπείες για τον ερεθισμό των ματιών
Ακολουθούν ορισμένοι φυσικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από τον ερεθισμό των ματιών κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού:
Πλύσιμο με κρύο νερό
Το πλύσιμο των ματιών με κρύο νερό προσφέρει μεγάλη ανακούφιση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η κόπωση των ματιών και το πρήξιμο μπορούν να ανακουφιστούν με το πλύσιμο με αντίθεση. Πλύνετε με ζεστό νερό και αλλάξτε το με με κρύο. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα μάτια και ανακουφίζει από τη συμφόρηση.
Σακουλάκια τσαγιού
Χρησιμοποιήστε φακελάκια τσαγιού ως επιθέματα ματιών για να απομακρύνετε την κούραση και να ανακουφίσετε το πρήξιμο. Βυθίστε τα σε ζεστό νερό, αφήστε τα να κρυώσουν και χρησιμοποιήστε τα. Πολύ λεπτές ωμές φέτες πατάτας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν πάνω από τα μάτια, σαν επιθέματα ματιών. Μειώνουν το πρήξιμο και προλαμβάνουν τα δερματικά προβλήματα.
Επιστρέψτε στη φύση για λίγη ανακούφιση
Ορισμένα φυσικά συστατικά είναι φυσικά καταπραϋντικά. Ο χυμός αγγουριού ή το τριμμένο αγγούρι που εφαρμόζεται γύρω από τα μάτια μπορεί να καταπραΰνει τα μάτια κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και να απομακρύνει την κούραση των ματιών. Μουλιάστε βαμβάκι σε χυμό αγγουριού και εφαρμόστε το πάνω από τα βλέφαρα.. Ξαπλώστε και ξεκουραστείτε για 15 λεπτά. Παρέχει μεγάλη ανακούφιση από την κούραση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Το παγωμένο ροδόνερο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο.
Χρησιμοποιήστε αμυγδαλέλαιο
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητο. Δεν διαθέτει αδένες που να περιέχουν λιπαρές ουσίες. Μερικά από τα προβλήματα στα οποία είναι επιρρεπές είναι οι μαύροι κύκλοι, το πρήξιμο και οι λεπτές γραμμές. Στην πραγματικότητα, τα μάτια είναι μία από τις πρώτες περιοχές που εμφανίζουν ορατά σημάδια γήρανσης. Η περιοχή γύρω από τα μάτια χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα και απαλό άγγιγμα. Ως σπιτική θεραπεία για τους μαύρους κύκλους και τις λεπτές γραμμές, απλώστε καθημερινά αγνό αμυγδαλέλαιο με φειδώ γύρω από τα μάτια και κάντε ελαφρύ μασάζ στο δέρμα, χρησιμοποιώντας μόνο τον παράμεσο, για ένα λεπτό κάτω από κάθε μάτι. Κάντε μασάζ προς μία μόνο κατεύθυνση. Αποφύγετε το τράβηγμα ή το τέντωμα του δέρματος. Αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά και σκουπίστε το απαλά με υγρό βαμβάκι.
Αγγούρι + ασπράδι αυγού
Αναμείξτε χυμό αγγουριού και ασπράδι αυγού. Εφαρμόστε κάτω από τα μάτια καθημερινά για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με σκέτο νερό. Το αγγούρι βοηθά τους μαύρους κύκλους. Έχει στυπτική δράση και συσφίγγει το δέρμα. Το ασπράδι αυγού θρέφει και επίσης συσφίγγει το δέρμα.
Χρησιμοποιήστε συμπιεσμένο παγωμένο νερό/κρύο γάλα
Εφαρμόστε μια κομπρέσα από παγωμένο νερό ή κρύο γάλα απευθείας πάνω από τα κλειστά βλέφαρα και αφήστε την για 15 έως 20 λεπτά. Ή, εμποτίστε βαμβάκι σε παγωμένο ροδόνερο και αφήστε το πάνω στα βλέφαρά σας για 10 έως 15 λεπτά.
Χρήση πατάτας
Οι τριμμένες πατάτες ή ο χυμός πατάτας, που εφαρμόζεται γύρω από τα μάτια, βοηθά επίσης στη μείωση του πρηξίματος. Το ίδιο ισχύει και για τα φακελάκια τσαγιού. Βυθίστε τα σε ζεστό νερό, αφήστε τα να κρυώσουν και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τα ως μαξιλάρια για τα μάτια.
Μην ξεχνάτε το αντηλιακό
Πριν βγείτε στον ήλιο, εφαρμόστε μια αντηλιακή λοσιόν με φειδώ κάτω από τα μάτια. Προσθέστε μια σταγόνα νερό σε αυτό πριν το εφαρμόσετε, για να δώσετε μια πιο ελαφριά κάλυψη.
Κάντε κάποιες διατροφικές αλλαγές
Ο τρόπος για να προλάβετε τους μαύρους κύκλους είναι να έχετε μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή, συμπεριλαμβάνοντας στο καθημερινό διαιτολόγιο φρέσκα φρούτα, σαλάτες, γιαούρτι, μαζί με μη επεξεργασμένα δημητριακά, αποβουτυρωμένο γάλα, τυρί cottage, φακές και φασόλια. Κάποια καθημερινή άσκηση και βαθιές αναπνοές βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος, την οξυγόνωση και τον έλεγχο του στρες. Ο επαρκής ύπνος και η χαλάρωση είναι επίσης πολύ σημαντικά για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων.
Για το πρήξιμο κάτω από τα μάτια, συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι τα νεφρά και τα ιγμόρεια λειτουργούν καλά. Ζητήστε επίσης διατροφικές συμβουλές.
0 Comments