ιαματική θεραπεία ποδιών


 Χαρίστε στα πόδια σας την καλοσύνη ενός foot spa στο σπίτι! Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Ακολουθεί ένας οδηγός που θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία.

Με την έννοια της "συνολικής ευεξίας" να κερδίζει έδαφος, οι θεραπείες σπα γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς. Ένα σπα βασίζεται στην ολική ευεξία. Σήμερα, το άγχος θεωρείται ότι συμβάλλει στην πρόκληση πολλών παθήσεων. Σε αυτό το σημείο βοηθούν οι θεραπείες σπα, καθώς επιφέρουν μια αίσθηση ευεξίας του σώματος και του νου. Στην πραγματικότητα, από την αρχαιότητα, στην Ινδία εφαρμόζονταν τεχνικές ανακούφισης των ποδιών, επειδή αναγνωριζόταν ότι τα πόδια χρειάζονταν ειδική φροντίδα. Στην πραγματικότητα, γεννήθηκε η τέχνη της ρεφλεξολογίας, η οποία αναγνωρίζει ότι οι διαφορετικές περιοχές των ποδιών αντιστοιχούν σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Πίστευαν ότι η θεραπεία των ποδιών βοηθούσε στη θεραπεία του σώματος.


Διαβάστε κι αυτό:


Κάλοι στα πόδια πως να απαλαγείτε γρήγορα.


Πώς οι θεραπείες Foot Spa σας βοηθούν να χαλαρώσετε;

Ο όρος "σπα" συνδέθηκε αρχικά με θεραπείες με νερό, όταν οι άνθρωποι συνήθιζαν να ταξιδεύουν σε θερμές πηγές για να κάνουν μπάνιο ή να βυθίζουν τα πόδια τους, λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων του νερού. Σήμερα, οι θεραπείες σπα ποδιών έχουν γίνει δημοφιλείς. Δεν ομορφαίνουν μόνο τα πόδια, αλλά προκαλούν επίσης χαλάρωση και επιφέρουν μια αίσθηση ευεξίας. Μια θεραπεία σπα ποδιών μπορεί να μην περιλαμβάνει φροντίδα νυχιών, εκτός αν συνδυάζεται με πεντικιούρ.


Από όλα τα μέρη του σώματος, τα πόδια τείνουν να υποφέρουν περισσότερο. Ως εκ τούτου, αξίζουν την ίδια προσοχή, αν όχι περισσότερη, απο το υπόλοιπο σώμα. Ένα σπα ποδιών δίνει επίσης φροντίδα σε προβληματικά σημεία, όπως οι φτέρνες.


Ιαματική θεραπεία ποδιών στο σπίτι

Θα χρειαστείτε μια μικρή μπανιέρα για να μουλιάσετε τα πόδια, μερικά υλικά και έλαια για μασάζ, απολέπιση κ.λπ., καθώς και πετσέτες. Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε ροδόνερο ή μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου ή λεβάντας. Προσθέστε χοντρό αλάτι στο νερό και λίγο αγνό αμυγδαλέλαιο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικά ροδοπέταλα και πέταλα άλλων λουλουδιών, για να δημιουργήσετε την αίσθηση σπα.


Μουλιάστε τα πόδια στο νερό για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, κάντε στα πόδια σας μια απολέπιση. Τα πιο συνηθισμένα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για scrub είναι η αμυγδαλόψιχα, το πλιγούρι βρώμης ή το πίτουρο σιταριού (τσόκερ). Σε αυτά, μπορείτε να προσθέσετε ξηρές αλεσμένες φλούδες πορτοκαλιού και λεμονιού ή ακόμη και χοντρό αλάτι ή κρυσταλλική ζάχαρη. Σε αυτά τα συστατικά μπορούν να προστεθούν γιαούρτι, γάλα ή έλαια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυτικό έλαιο που είναι διαθέσιμο στο σπίτι, όπως ηλιέλαιο, , σησαμέλαιο ή ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα συστατικά του scrub και εφαρμόστε τα στα πόδια. Μετά από 15 έως 20 λεπτά, τρίψτε απαλά το δέρμα με κυκλικές κινήσεις. Δώστε προσοχή στις φτέρνες. Ξεπλύνετε με νερό. Στη συνέχεια κάντε μασάζ στα πόδια με λάδι ή κρέμα. Σκουπίστε την περίσσεια της κρέμας με μια υγρή πετσέτα. Ανακατέψτε μία κουταλιά της σούπας μέλι με 50 ml ροδόνερο. Εφαρμόστε το στα πόδια. Ξαπλώστε και χαλαρώστε για μισή ώρα. Ξεπλύνετε με σκέτο νερό.


Το τέλειο περιβάλλον για μια ιαματική θεραπεία ποδιών

Μπορείτε να κάνετε σπα ποδιών στο σπίτι μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά στις δέκα ημέρες. Λίγο πράσινο μπορεί να κάνει θαύματα. Αυτό μπορεί να είναι είτε με τη μορφή μιας θέας του κήπου σας, για να σας δώσει μια αίσθηση της φύσης, είτε μπορείτε να φτιάξετε το χώρο με φυτά σε γλάστρες. Το άρωμα έχει μια θαυμάσια επίδραση και πραγματικά βοηθά στη δημιουργία μιας ατμόσφαιρας spa στο σπίτι. Μπορείτε να έχετε αρωματικό ποτ πουρί στο δωμάτιο ή να ανάψετε ένα κερί αρωματοθεραπείας. Η μουσική παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο στη δημιουργία της διάθεσης. Μπορείτε να έχετε απαλή οργανική μουσική να παίζει.


Σήμερα, η συνολική αίσθηση ευεξίας θεωρείται παντοδύναμη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σπα χρησιμοποιούν διάφορες φυσικές θεραπείες και τεχνικές. Παρόλο που βασίζονται σε αρχαίες φιλοσοφίες και ολιστικά συστήματα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα ιαματικά λουτρά έχουν αποκτήσει σημασία για τη σύγχρονη ζωή.